Девочки, а кто-нибудь "сидел" на гречке с кефиром? Стоит ли? Извиняюсь, если вопрос покажется глупым... Читаю отзывы, а они диаметрально противоположны...
Наверное можно ,как разрузочный день1 в неделю, и то разрузку надо делать после 1 месяца уменьшения калорий,чтобы организм привык и не было для него стрессом.Я делала разгрузку на отварном картофеле4-5 штук и 1 литр кефира + вода ,можно чай с 1ч,л, меда
И я в виде разгруза один раз в неделю , только с молоком а не кефиром . Зачем сидеть на гречке долго , чтобы потерять несколько кг. а потом быстренько набрать обратно?0
результат есть, но сидеть сложно, слишко однообразно(( даже с моей железной волей стало скучно через 3 дня(( да и чтоб вес после нее не вернулся пока такого не слышала
У меня подруга сидела на такой диете, уже на 4-ый день гречку с закрытыми глазами кушала... И как рассказывала, к концу недели уже просто как воздух шло, на столько опротивило... Но результат действительно есть)
я когда то сидела на гречке но надолго не хватило да и добавляла то кутчуп то яблочко (не могу без них) .....и даже так был результат но ушел не вес а объемы причем прилично...хотя у меня и при подсчете калорий в основном уходят объемы а не вес даже не знаю что и делать
Извиняюсь, если вопрос покажется глупым... Читаю отзывы, а они диаметрально противоположны...
Gib mir einen Punkt, wo ich hintreten kann, und ich bewege die Erde!
+1Gib mir einen Punkt, wo ich hintreten kann, und ich bewege die Erde!
И я в виде разгруза один раз в неделю , только с молоком а не кефиром . Зачем сидеть на гречке долго , чтобы потерять несколько кг. а потом быстренько набрать обратно?0А разве это плохо, что объемы тоже уходят? Или я не права???
Gib mir einen Punkt, wo ich hintreten kann, und ich bewege die Erde!
0