Сижу я вот на Калорийке уже не первый день, а вопрос возник только сейчас.
А как точно определять свой корридор? Я свой знаю очень примерно, а тут девочки такие точные цифры пишут! Может есть какая-то формула, а я не в курсе... Поделитесь со мной, пожалуйста.
Я вот тоже читала про этот коридор, но не знаю точно как его посчитать. Если логически то рассчитываешь свою норму каллорий в день, а затем отнимаешь допустим треть. И я так полагаю, что это и будет коридор.0