× Попробуй Калорийку на Android: Get it on Google Play
Калорийка
Ср, 17 марта, '10
 Иркка

Хочу похудеть на 10 кг.

Настроение:Мечтательное Хочется:сбросить 10 кг Слушаю:нудного брата
Я решила  что мой рацион в основнов будер составлять яблоко,гречка и йогурт,хочу услышать ваше мнение.

2
0 0
Комментарии:
Нато
Чт, 18 марта, '10
еще

Советую питаться порционно- разделив весь день на несколько приемов пищи. Никаких перекусов. И главное разнообразь меню. Потому что на яблоках и гречке долго не протянешь.
+1
Ответить
ENGI
Чт, 18 марта, '10
еще
Почитайте статьи на pohudet.ru и на pohudeika.ru, у вас,похоже,ещё недостаточно информации.0
Ответить