Для тех,кто хочет плоский живот и готов для этого работать

Вс, 21 марта, '10

para215

Для тех,кто хочет плоский живот и готов для этого работать

Настроение:Бодрое Хочется:красивое тело Слушаю:музыку

Самая адекватная информация по этому вопросу: www.aerobica.ru/sc02.htm

+3 1

Комментарии:

orlov43

Пн, 22 марта, '10

Я бы вам порекомендовал почитать сдесь http://www.diet-clinic.ru/ книгу скачаете и по форуму полазийте.

Ответить

para215

Вт, 23 марта, '10

Спасибо,очень много интересного нашла.

Дорогу осилит идущий.

Ответить

ss.and

Вс, 21 марта, '10

Спасибо. Казалось бы простые истины, но очень полезно повторить.0

Ответить

para215

Вс, 21 марта, '10

Незачто!Главное теперь от теории перейти к практике.

Дорогу осилит идущий.

Ответить

ENGI

Пн, 22 марта, '10

Спасибо! Полезная статья.0

Ответить

Пн, 22 марта, '10

Обязательно воспользуюсь. Спасибо! Для меня это важная тема.

Ответить

para215

Пн, 22 марта, '10

Я думаю,она для многих женщин актуальна.

Дорогу осилит идущий.

Ответить

ENGI

Пн, 22 марта, '10

Я уже сделала два подхода-оказалось,это вовсе и не просто:)0

Ответить

para215

Пн, 22 марта, '10

Я сама уже неделю занимаюсь,нелегко,но надо.Нужно так же обязательно аэробные нагрузки добавить,именно они сжигают жир при определенном пульсе.

Дорогу осилит идущий.

Ответить

lilika11

Пн, 22 марта, '10

Спасибо за статью ! Это то что мне очень нужно ( этот животик....(((никак не убирается. ...0

Ответить

Пн, 22 марта, '10

Главное набраться терпения и работать над собой

Ответить

cocoa

Пн, 22 марта, '10

Спасибо! Информация важная. Лично я в день качаю пресс 3 подхода по 15 раз. ( когда не лень) . Считаю, что этого вполне достаточно

Ответить

para215

Пн, 22 марта, '10

И как успехи?

Дорогу осилит идущий.

Ответить

cocoa

Пн, 22 марта, '10

Пока не особо. Я только 3 недели этим занимаюсь, + кручу 2 обруча одновременно по 15 минут. Пока где-то около сантиметра ушло. Но организм особо перегружать нельзя, поэтому 3 по 15 действительно будет тем, что надо)

Ответить