Утро: 61,1...сказалась вчерашнее пирожное, вафля и зефирина вечером за чаем с подругой...
За день: йогурт активиа без добавок
3 зеленых яблока
1 литр воды
батончик мюсли (очень в инсте кушать хотелось...)
50 гр гречки
100 гр морской капусты
ииии...мааленький кусочек шоколадки :)
до 1000 ккал осталось еще 155, думаю, потрачу их часа через полтора на стакан кефира и творог.
Надеюсь, завтра весы меня порадуют!
0
Ну не знаю...мне вроде хватает более-менее, иногда выхожу конечно за 1000, но чтоб не больше 1400 :)
Лучше качаться на волнах, чем биться о камни (с)
0Умничка! Молодчинка! Так держать!!0
0