Чт, 1 апреля, '10

Настроение:Страдающее Хочется:Питатся правильно Слушаю:Ваенге

Девочки, милые. SOS! Срочно нужна помошь. Извините за такие подробности, но ( по секрету) кажется организм начинает сопротивляться. Уже два дня не хожу нормально в туалет. Что делать? Питаться капустой, свеклой, овощами? Я ими не наедаюсь!

Что посоветуете?

0 0

Комментарии:

Ешка

Пт, 2 апреля, '10

Когда у меня возникает такая проблемма, я пью утром на тощак столовую ложку оливкого масла. Мне помогает.+1

Ответить

Celin

Пт, 2 апреля, '10

Обязательно попробую! Спасибо )

Ответить

vassa1977

Пт, 2 апреля, '10

Я сама часто страдаю такой проблемой, независимо от того, что я ем и когда. Приучила себя с утра натощак, до чистки зубов пить стакан некипяченой воды - очень хорошее средство, мне помогает.0

Ответить

madursus

Пт, 2 апреля, '10

плюсуюсь к черносливу. Ну, клетчатка, кефир и всё такое. Кроме овощей ешьте ещё что-нибудь чтобы наедаться, но и овощей должно быть побольше. Побольше ходить, побольше пить. Можно попробовать следующее упражнение - ложитесь прямо на спину, руки по швами, ноги вытянуты. Сначала прижимаете сильнее правую ногу к животу (коленку к груди тяните), потом левую. Минуты по две каждую ногу держите так. Обязательно в такой последовательности. Лучше делать в одиночестве, т.к. это апанасана - "поза освобождения внутренних ветров" :))) Активизирует работу толстой кишки. Несколько раз в день - ни газов, ни запоров.

Ответить

Cyclonite

Пт, 2 апреля, '10

Проростки зерновых культур любые 30ккал в 100гр, кушать с утра или в обед. Либо грызть свеклу вареную или размоченный чернослив.

Ответить

АU

Пт, 2 апреля, '10

я когда села на КК у меня организм тоже впал в ступор(Читай запор),но девочки в блогах писали,что это реакция организма к перестройке питания,,

подожди и все встанет на свои места,можешь конечно простимулировать чем -нибудь.

Ответить