Не думала, что потреблять в день не более 1000 ккал окажется там мало для меня( вроде съела всего тарелку супа, один кусок пирога и кружку кофе с молоком...и уже 1000ккал... ужас........
А еще хорошо, когда твой результат стабильный и один день обжорства не сказывается прибавкой веса в 1 кг! Так что лучше увеличивай калорийность, будешь медленней худеть, но надежней!...Хотя - хозяин барин)))))0
А мне кажется, что 1000 ккал, маловато... Хотя бы 1200. А за какой срок и на сколько хочешь похудеть ?0
*)0
А еще хорошо, когда твой результат стабильный и один день обжорства не сказывается прибавкой веса в 1 кг! Так что лучше увеличивай калорийность, будешь медленней худеть, но надежней!...Хотя - хозяин барин)))))0