У кого нибуть есть такая же проблема-волчий голод с 15 до 18 часов? Весь день держу себя в руках,но как только приходит время полдника.....!!!!!!Посоветуйте чем зажевать?;-))))
Оооо! у меня очень долгое время была аналогичная проблема. послеобеденный жор и послеобеденный сон еще - когжа часов в 5 - 6 прямо таки отключает...
я поняла что если орагнизмм требует чего то после обеда, значит ему ильно чего не хватает. и стала его кормить больше! но только во время завтрака и лачна. фрукты, сухофрукты, семечки и орехи, мед - это на завтрак. каши крупы и всякого рода злаковые включая хлеб - это ланч. и все! организму достаточно. вечером если я иобедаю - ужинаю, то это либо просто овощи либо творог - кефир. и укладывается этот последйи прием пищи точно ДО 18 00. после, перед сном (за час где то) стакан теплого молока. и засыпаю быстро и сплю как младенец и встаю легко.
0мне помогают сухофрукты, такие как груша например...она сладкая и на 100 грам ее как бы очень много0