× Попробуй Калорийку на Android: Get it on Google Play
Ср, 7 апреля, '10
mixon

Интересно

Настроение:Оживлённое Хочется:в Фитнесс Слушаю:Mixadance 283
Кто и как считает вес блюд? Если вы не дома, а в ресторане или кафе?
Как узнать, сколько грамм того или иного продукта? на глаз?
салат - сколько его? булочка, сколько весит? и т.д. :)


+3 0

Комментарии:
Celin
Чт, 8 апреля, '10
еще
"Опыт приходит во время еды" . Вот уже две недели сижу на этом сайте. Начинаю уже ориентировочно прикидывать на глаз вес блюда. Только что поужинала картошкой с окрошкой. Картошку вначале замерила на глазок. Потом проверочка. Взвесила вместе с тарелкой и потом пустую тарелку. Проверяем, сколько я схомячила. На глазок: 180 грамм. Точное взвешивание 380-186= 194. Еще две недели и буду навзлет определять "с точностью до миллиметра"   А в рестораны-кафе частенько приходится наведываться? Попробуй дома готовить....затягивает! (в смысле калории высчитывать - типа хобби)
 

0
mixon
Чт, 8 апреля, '10
еще

днем - обеды в офисе - трудновато прикинуть сколько грамм и чего съедаешь
0
Lis
Чт, 8 апреля, '10
еще
в ресторанах обычно пишут вес ингридиентов, да и например если дома вы будете есть из одной и той же посуды то раз взвесив потомна глаз легко положить в неё столько же салата (+- несколько грамм) 
 
Я часто ем в ресторанах. Обычно это порционный кусок рыбы и салат :)  и считать легко :) В офисе уверена сложнее , но и то можно привыкнуть- тарелки то одни и те же :)  обычно

-----------------------------------------------------------------------

каллории - это маленькие гадкие существа, которые ночью ушивают нашу одежду .

0
aksinija
Чт, 8 апреля, '10
еще

 Я поступаю проще: мучаю официанта распросами  Он мне рассказывает сколько в граммах и ккал это блюдо весит, еще посоветует какой-нить легинький десерт.

 

Gib mir einen Punkt, wo ich hintreten kann, und ich bewege die Erde!

 

+1
Celin
Чт, 8 апреля, '10
еще
А у нас буфет! Все взвешивают. Гарнир отдельно, рыбка отдельно...Если забывает сказать сколько грамм, напоминаю. Но если честно туда редко ходу. Домашняя еда надежнее.
 

0
mixon
Чт, 8 апреля, '10
еще

вышкаленный буфет :) однако
0
zombicat
Чт, 8 апреля, '10
еще
Во многих ресторанах есть карта калорийности блюд - в меню калорийность не всегда пишут, а на кухне эта информация есть. В принципе, можно просто выбирать "на глазок" блюда с меньшей калорийностью. Например: не "оливье", а "греческий" или "шопский". Не свиные ребра, а куриную грудку на гриле и т.д. А выход порции в граммах - сколько на мясо, сколько на овощи и т.д. почти везде указан в в меню в граммах.
А на работу я брала заранее с собой - уже все завешенное и подсчитанное. Вам, наверное, так не очень удобно. Но это ненадолго - пройдет немного времени и замерять уже на глаз начнете не хуже весов. Я сейчас предполагаю сколько мне нужно, отрезаю кусок и ошибаюсь в пределах не более 10 грамм :)

0
mixon
Чт, 8 апреля, '10
еще

класс, а большой у вас уже опыт?
0
zombicat
Чт, 8 апреля, '10
еще
Ну можно сказать, наверное, что да :) Я считала калории в 2003 - полгода. Правда, до желаемого результата не дошла - сбросила 20 кг и удовлетворилась. И вот сейчас все заново. Пока только полторы недели. Все сначала вспоминаю как и что делать. Этот опыт быстро приходит. Недели за две-три уже сможете примерно вес определять

0
Ольга90
Чт, 8 апреля, '10
еще

 
Ну рядом с блюдом обычно мишут его вес и состав, так что прикинуть можно сколько в нем. А иногда и каллорийность порции пишут, я больше такие кафе люблю)
0
matievska
Чт, 8 апреля, '10
еще
Ну конечно на глаз, а что в обыденной домашней жизни всё только через весы в рот попадает? Ну если честно?
А в подобных заведениях рекомендую предпочесть сырые овощные салаты, их особо не переешь.
 

0
mixon
Чт, 8 апреля, '10
еще

я только сегодня начал это все "считать"
поэтому очень трудно определить на глаз вес )
0
tsiolta
Чт, 8 апреля, '10
еще
 

если боишься- не делай, если делаешь- не бойся

в ресторанах всегда указано в граммах, что и сколко входит в блюдо)
0
mixon
Чт, 8 апреля, '10
еще

предлагаете там записывать все, а потом вбивать сюда?
0
tsiolta
Чт, 8 апреля, '10
еще
 

если боишься- не делай, если делаешь- не бойся

я так и делала, когда в прошлый раз худела))  в маленький блокнотик. А кроме того, вы же можете себе прогу в телефон поставить- она очень удобная и синхронизируется с сайтом.
 а у меня был случай анекдотичный- на отдыхе в Китае, я там по ресторанам вездетаскала за собой маленькие весы) они всяких проверок очень боялись и долго пытались у меня выяснить- не проверяющая ли я из ООН))кланялись и предлагали поесть бесплатно) Коммунисты)
0
mixon
Чт, 8 апреля, '10
еще

аха-ха-ха :) класс, надо было пользоваться положением
а телефон - айфон - на него нет программы
0
tsiolta
Чт, 8 апреля, '10
еще
тогда пишите в  блокнотик))

если боишься- не делай, если делаешь- не бойся

0