× Попробуй Калорийку на Android: Get it on Google Play
Чт, 8 апреля, '10
tsiolta

о молокочае

Настроение:Бодрое Хочется:убрать объёмы Слушаю:David
 
вчера отсидела на молокочае. Отвес-400 грамм, в талии сантиметр. В общем, я как-то большего ожидала, на фоне того, что у меня и так почти каждый день столько сбрасывается))

Хотя опять начала талия уходить. НО я вчера ещё делала жёский медовый массаж и пресс начала качать по восьмиминутной программе))
 Есть не хотелось, хотелось часто бегать в туалет. Полтора литра молокочая я не осилила выпила литр и съела 300 грамм ананаса. Но лёгкость и живость во всем теле с утра присутствует,  встала достаточно легко, хоть и спала мало. Раз в две недели всё-таки бууду устраивать себе такие дни. НЕ могу сказать что это была разгрузка, при моих 900 калориях- каждый день разгрузка. Хочу ещё попробывать нагрузочный белковый день ( на курице).
 скачала себе курс самомассажа. Сегодня попробую. А медовый буду делать через день)

+2 0

Комментарии:
Олеся1
Чт, 8 апреля, '10
еще

 
Скажите пожалуйста, а пресс качать по 8 мин программе, это как и где Вы нашли такое?
0
tsiolta
Чт, 8 апреля, '10
еще
http://www.youtube.com/watch?v=EeU4_lFzHxQ&feature=player_embedded
 знающие люди сказали, что если вы не крутой спортсмен, то очень удачная тренировка)

если боишься- не делай, если делаешь- не бойся

0