Утро: взвесилась ,результат =54,4. Обезумела от счастья.Это надо отпраздновать))
День: ну да, а как же без обеда, в особенности, когда аппетит зверский после беспрерывной прогулки минут так 40.
День: соевый суп с тофу ,салат из овощей без заправки ,фруктовый салат...мысль: вроде всё это не очень калорийно...мысль вторая: я на это надеюсь.
День: полтора часа спустя: всё-таки хочется есть. А дай как я съем гранат. может хоть отвлекусь. Конечно же гранатом не обошлось. В дело пошли цукаты и ойгурт.
Вечер: вот тебе и дневной срыв, если его можно так назвать.
Вечер: тренажёр. Зеркало. Мысль: а почему на весах меньше, чем я в зеркале?)))
Будешь смеяться, и скажешь, что я сдурела)) если не учитывать тренировки на тренажёре и ходьбу целый день ,то наела 750 кл))) тут даже дело не в калориях. а просто в жутком ощущении голода...т.е. похоже, что это только начало)))))))
-А вообще я милая и ангел...))) -Ага, только рожки и хвостик тебя выдают. -Я маленький бесёнок?))) -Корова ты...
0Ну так питайся дробно, 5 раз в день по 240 ккал, можно и по 310, или на калорийность 1200-1550 в день и не будет такого дикого голода!
ну 1200 - это для меня много...слишком даже. А вообще, в принципе, понимаю в предверии каких дней у меня идёт аппетит...в особенности на сладкое тянет))) так что, ничего, пройдёт)))
Как у самой то дела продвигаются?)
0