Я думаю, что время от времени такие упаднические настроения у всех бывают. Мне помогает один взгляд на свои старые фото или вещи,  я понимаю, что все это не зря.  Да, следить за собой не просто, это труд, а вот опустить руки и вернуться к прежним килограммам очень просто. Думаю, что в последнем случае настроение будет еще хуже. "Врагу не сдается наш гордый "Варяг"!