Протяженность диеты ПЯТЬ НЕДЕЛЬ.
ПЕРВАЯ И ВТОРАЯ НЕДЕЛЯ - всю неделю вы едите ТОЛЬКО сырые овощи, а также сыры и йогурты до пятипроцентной жирности. Количество ЛЮБОЕ! Время дня ЛЮБОЕ! Позволено одно варёное яйцо и одно яблоко в день.Смысл этой прогрессивной диеты в том, чтобы съесть как можно больше овощей и сколько влезет пятипроцентных молочных продуктов. Чай, кофе можно в любом количестве (конечно без сахара), а воду в обязательном порядке два литра в день.
К концу второй недели вы почувствуете необычайную лёгкость во всём теле и в... мыслях.
ТРЕТЬЯ, ЧЕТВЁРТАЯ, ПЯТАЯ НЕДЕЛИ. С начала ТРЕТЬЕЙ НЕДЕЛИ вы обязаны присовокупить к овощам и сырам кусок (300 грамм) жареного мяса, птицы или рыбы. Пожалуйста, немного сократите сыры и йогурты. Овощи, сыры, мясо, яйцо и яблоки вы едите ещё ТРИ НЕДЕЛИ. И ВСЁ!!!
Через три недели после начала диеты вы приметесь просто таять на глазах. Две последние недели происходит самое интенсивное сбрасывание веса. Приготовьтесь к тому, что, когда диета будет завершена, вы, госпожа, похожая на гибкую лань, и, вы, господин, напоминающий гнущийся под лёгким ветерком тростник, не сумеете немедленно наброситься на всевозможные яства. Вам придётся приложить немало усилий, чтобы заставить себя съесть хлеб с маслом, жареную картошку или пельмени.

Эту диету вычитала на одном сайте и с понедельника добросовестно все выполняю, заодно считаю калории (в день получается где-то 900). Будут результаты - порадую, ну а пока может кому-то будет полезно.