Привет. На калорийке я недавно, вторую неделю, и за это время уже скинула 2кг. В целом же за два месяца потеряла 6 кг. ура! Я просто смотрю на стрелку весов и не верю своим глазам. В течении нескольких лет, после того как перестала кормить ребёнка пыталась вернуть себе прежний вес (т.е. 57-59кг), но ниже 70 стрелка не опускалась упорно. Стала мечтать о том, чтобы хоть 5 кг сбросить … и вот! Получается!!! 

При этом совершенно НЕ СТРАДАЯ! Считаю калории и не ем сахара.  Причём сначала считала калории вручную, пыталась анализировать и держаться в норме. Когда попала на калорийку просто влюбилась в неё и эти сказочные диаграмки J

Без сахара поначалу было тяжело, слегка даже потряхивало, нужен был «допинг». Через несколько дней прошло. Раз в день позволяю себе чай с мёдом или одну печеньку ;)  Обнаружила одну очень интересную вещь – без сладкого нет такого зверского аппетита. Уже веду журнал, не для того чтобы норму не превысить, а чтобы до неё дотянуть. В недоедании тоже ничего хорошего нет. Воды пью много, чтобы не было обезвоживания и дутых результатов. С дорожек в сквере возле дома сошёл лёд, так что можно начинать бегать уже. Пока делаю только короткую разминку по утрам для настроения.

В общем вот, поделилась своей радостью.