Пн, 26 апреля, '10
Katriona
Настроение:Надеющееся
Хочется:жить нормально
Слушаю:русский рок
Забрела на этот сайт, когда искала записи о том как люди поправляются... Для меня это проблема.. При моем росте 174см. вешу всего 45 кг., максимальный вес был 55, но он был не долго. Причин тому много, а точнее одна и вытекающие из нее. Меня оперировали, после чего строгая диета, ничего жирного, острого, мучного, жесткого... Я уже даже привыкла к этому. Но очень вот уж хочется поправиться, а как не знаю... Поправиться нужно не только в эстетических целях, но и для того чтоб потом ребеночка можно было выносить, здоровенького, так врачи сказали. Считала около 2-х месяцев килокалории, больше чем 1500 никак не набирается, а вообще, если не стараться их набирать, то и вовсе около 700 выходит. Может кто подскажет как поправиться и здоровью не навредить?
если боишься- не делай, если делаешь- не бойся
вам неперменно нужно есть около 2500 тысяч калорий..0
если боишься- не делай, если делаешь- не бойся
а не пробоали есть бутерброды, супы, мясо, яйца, вообще горячее???0
Кушайте каши на молоке (это по- моему на всех диетах можно), побольше мучного, сладкого, сухофрукты - ооочень калорийные, бананы, груши, мясо, сыр, колбасы и т.д.
А Вы не пробовали обратиться к диетологу?
P.S: Надо заставлять себя кушать, также, как мы худеющие, заставляем себя не кушать!0
0