× Попробуй Калорийку на Android: Get it on Google Play
Пн, 26 апреля, '10
Katriona

А я вот тут с другой целью, поправиться...

Настроение:Надеющееся Хочется:жить нормально Слушаю:русский рок
Забрела на этот сайт, когда искала записи о том как люди поправляются... Для меня это проблема.. При моем росте 174см. вешу всего 45 кг., максимальный вес был 55, но он был не долго. Причин тому много, а точнее одна и вытекающие из нее. Меня оперировали, после чего строгая диета, ничего жирного, острого, мучного, жесткого... Я уже даже привыкла к этому. Но очень вот уж хочется поправиться, а как не знаю... Поправиться нужно не только в эстетических целях, но и для того чтоб потом ребеночка можно было выносить, здоровенького, так врачи сказали. Считала около 2-х месяцев килокалории, больше чем 1500 никак не набирается, а вообще, если не стараться их набирать, то и вовсе около 700 выходит. Может кто подскажет как поправиться и здоровью не навредить?

+2 0

Комментарии:
OksFox
Пн, 26 апреля, '10
еще
да уж, интересно вы вес набираете...вам такую строгую диету прописали, а вы м энд мсом желудок добиваете...%((, мне кажется супы наваристые нужно есть...чтоб бульончик мясной или на курице жирной, крупы туда, картошку, можно еще макарон закинуть чуток- вот суп так суп будет=) 0
OksFox
Пн, 26 апреля, '10
еще
соглашусь с предыдущим постом- не на сладком надо вес набирать, а на белковой пище- а то и правда только жир придет.0
tsiolta
Пн, 26 апреля, '10
еще

если боишься- не делай, если делаешь- не бойся



вам неперменно нужно есть около 2500 тысяч калорий..
0
Katriona
Пн, 26 апреля, '10
еще
Вот никак не получается около 2500 есть... Набираю калории в основном только благодаря йогуртам, в день 3 йогурта выпью и 600 калорий. Да М энд Мс иногда ем, тоже калории.. Может кто-нибудь еще что-нибудь такое калорийное подскажет.. Раньше еще овсянку с вареньем ела, но каждый день когда ее ешь смотреть уже невозможно на нее..0
tsiolta
Пн, 26 апреля, '10
еще

если боишься- не делай, если делаешь- не бойся


а не пробоали есть бутерброды, супы, мясо, яйца, вообще горячее???
0
Апрелина
Пн, 26 апреля, '10
еще
Очень странную диету врачи Вам прописали (йогурт и м энд мс)?!
Кушайте каши на молоке (это по- моему на всех диетах можно), побольше мучного, сладкого, сухофрукты - ооочень калорийные, бананы, груши, мясо, сыр, колбасы и т.д.
А Вы не пробовали обратиться к диетологу?


P.S: Надо заставлять себя кушать, также, как мы худеющие, заставляем себя не кушать!
0
chayka81
Пн, 26 апреля, '10
еще
Если вам можно, попробуйте пить кисель, он очень калорийный. 0
ENGI
Пн, 26 апреля, '10
еще
Банально,но,наверное,манная каша,рисовый пудинг со сливками и т.п. Я,например,просто на глазах поправляюсь от сливочного масла. Ищите свой продукт. Удачи!0
tifrulla
Пн, 26 апреля, '10
еще
я бы тоже посоветовала обратиться к диетологу,так как вы после операции.Употребляйте оливковое масло,20 гр грецких орехов ежедневно.каши-пшеная с тыквой,ячневая,рисовая.Кушайте их с сухофруктами и медом,хлеб из пшеницы грубого помола с сыром.да и многие вам советуют на 2500кк.я с ними согласна.0
February
Пн, 26 апреля, '10
еще
Ба! Знакомые всё лица!
Есть такокой диагноз в психиатрии, анорексия. Так вот и она в чистом виде - шарить по компаниям, где люди худеют, взрывать просторы интернета в поисках новой диеты, жаловаться на дефицит веса, прилюдно жевать M&M's, потом есть горстями слабительное, вызывать рвоту после прилюдного M&M's, опять жаловаться на худобу и с замиранием сердца от счастья слушать: ах, бедненькая, ведь хорошо кушает, а такая ХУУУУДЕНЬКАЯ!!!
Начните с посещения хотя бы психотерапевта. Но лучше сразу к психиатру!
0
Katriona
Пн, 26 апреля, '10
еще
К сожалению, я действительно не могу набрать вес (а не по причине своей глупости). На этот сайт зашла, когда искала способы поправиться, удобный подсчет калорий тут, думаю будет точнее, чем я в блокнотике все подсчитывала.0
Хрустальная
Пн, 26 апреля, '10
еще
Дорогая Катриона,я думаю вам надо обратиться к врачу, чтоб он подобрал вам нужную диету, тк если вы сейчас начнете есть слишком калорийные продукты то вы наберете килограммы за счет жировой ткани, а я не думаю что это будет на пользу вам(с эстетической точки зрения) и вашему будущему ребеночку, тем более жир имеет "привычку" откладываться на внутренних органах, что тоже не есть хорошо. Я думаю вам нужно кушать белковую и углеводную пищу,но углеводы должны быть полезными(сравните углеводы шоколадки и углеводы фруктов), жиры в малых количествах но тоже "правильные" , также я думаю не обойдется и без физических нагрузок,чтоб вам наращивать не жировую, а мышечную ткань. Еще раз повторюсь обратитесь к специалисту. Удачи вам!0
Даша89
Чт, 29 апреля, '10
еще
От этого точно поправишься! Вари гурьевскую кашу: манная каша варится на молоке, а тебе лучше даже на сливках, туда забрасываются изюм, грецкие орехи, курага и все что душе угодно. Серьезно, вкуснятина!!! Я от этого отказалась, потому что уж очень вредно для талии. Если сухофрукты можно, то обязательно попробуй - не пожалеешь.
0
Katriona
Чт, 29 апреля, '10
еще
Спасибо )0
Katriona
Пн, 26 апреля, '10
еще
Всем спасибо за советы. Посоветовали мне еще бананы со сметаной есть, тоже попробую.0