прошли выходные... подведем итоги. всю неделю вела себя хорошо, больше 1000 ккал не набирала, но пятница-суббота все испортили. поехали с мужем на рыбалку, с ночевкой. позволила себе съесть лишнего. хорошо еще, что в мобильник калорийку закачала. не дает полностью расслабиться. но все равно... поздний ужин, да еще на свежем воздухе (аппетит растет), да еще и пивком все это сдобрила. короче, не айс. радует только что двигательная активность была высокая. вот в воскресенье на молокочае и велосипед 1,5 часа по трудной дороге. и сегодня тоже молокочай. завтра контрольное взвешивание... хотя изменений не ощущаю((( надо исправляться....
У меня тоже трудные выходные - гости, но вес не прибавился - я ж их встречала-кормила и т.д., потому набегалась так, что калории как то "не прижились"!0