Блин вчера сорвалась и сожрала трехдневную дозу еды. Чувствую себя просто ужасно. Подскажите мой жор теперь обернеться для меня возвратом килограмов? Или один раз не страшно?
Чтобы такого больше не повторялось установи себе раз в неделю!загрузочный день(и обязательно 1 разгрузочный) и жить сразу станет намного легче и веселе, ведь в переди целая череда майских праздников и от них никуда не денешься ;-))))
У меня таким днем была суббота:утром 74,5 вечером юбилей и как следствие 3000 ккал за день,утром в воскресенье боялась к весам подходить-но оказалось всего+100,а сегодня с утра 74,2+сегодня день молокочая(так что завтра наверное увижу 73,....)
0
если не объедаться регулярно - ничем не обернётся. Такое понятие, как инерция применима и к организму. Может лучше подумать что бы такого сделать, чтобы срывов больше не было?0
Чтобы такого больше не повторялось установи себе раз в неделю!загрузочный день(и обязательно 1 разгрузочный) и жить сразу станет намного легче и веселе, ведь в переди целая череда майских праздников и от них никуда не денешься ;-))))
У меня таким днем была суббота:утром 74,5 вечером юбилей и как следствие 3000 ккал за день,утром в воскресенье боялась к весам подходить-но оказалось всего+100,а сегодня с утра 74,2+сегодня день молокочая(так что завтра наверное увижу 73,....)
0