× Попробуй Калорийку на Android: Get it on Google Play
Чт, 29 апреля, '10
Ольга90

Подойдем с другого бока)

Настроение:Подавленное Хочется:лета Слушаю:тишину
Сегодня решила подойти к похудению менее фанатично. Ну не могу я так больше себя пытать! Надо искать другие пути.Итак, что мы имели.
Лимит каллорий - 1000
Занятия в фитнесс-клубе - 3 раза в неделю
Один разгрузочный день на яблоках - вторник.

Вот как-то так... При этом я испытывала постоянное чувство голода, что приводила к срывам. Так что теперь дам себе послабления, на темпе худения это, конечно отразиться, зато нервы будут целее. Вот, что получилось:
Лимит калорий - 1500
Занятия в фитнесс-клубе - 3 раза в неделю
Один разгрузочный день на яблоках - вторник.

По крайней мере, я хоть есть буду нормально...

+10 0

Комментарии:
madursus
Чт, 29 апреля, '10
еще
я думаю, всё правильно :)0
tsiolta
Чт, 29 апреля, '10
еще
конечно вам нужно калорийность увеличивать.. у вас же нет лишнего веса..





если боишься- не делай, если делаешь- не бойся


0
Ольга90
Чт, 29 апреля, '10
еще
Спасибо огромное за поддержку)


0
Чт, 29 апреля, '10
еще
Правельно нервы надо беречь!
 
0
chayka81
Чт, 29 апреля, '10
еще
Правильно, что повысили калорийность. Зачем себя пытать? Зато теперь и срывов не будет, и настроение заметно улучшится, и организм вам "спасибо" скажет.0