всё идёт верным путем.. два месяца моего похудения дали в целом 15 килограмм потери и 12 сантиметров талии. Ещё столько же кг- и всё)) или это теперь будет образ жизни) Читаю вас - радуюсь за всех.. Вчера мне дочь сказала- что я похудела весьма заметно) фотки сюда решила ставить в конце лета)

Бодифлекс- рулит) уже не представляю, как без него день начинать)
Решила ещё делать белковые нагрузочные дни (калорийноть где-то 1200) Принцип качелей- весьма хорош..
А вообще в неделю я теряю в среднем по полтора- два килограмма)
а вообще, кому интересно- могу выложить Зумбу.. весьма интересная спортивно-танцевальная программа для дома)