× Попробуй Калорийку на Android: Get it on Google Play
Пт, 21 мая, '10
lilika11

Анализирую ошибки

Настроение:Безразличное Хочется:полежать Слушаю:радио-релакс
Конечно же я знаю свои ошибки : слишком много мучного - хлеб, хлеб , хлеб .Часто готовлю вареники . А если они на столе - то могу умять 200 гр. и будет мало .Последнее время не отказываюсь от конфет .Тоже могу много съесть .Еще одно - еда после 18 .таки позволяю часто .И разгрузы давно нет делала. Но на это дело нужен настрой , а его пока нет ((( С фитнесом проьблем нет , через день силовые- аэробные плюс каждый день йога .Но выходит этого мало . Да , и водичку не пью ..Короче, ничего я не делаю для похудения. Так что , нечего пенять на зеркало ......

+5 0

Комментарии:
soul
Пт, 21 мая, '10
еще
Да уж, нагрузки нагрузками, а все-таки самое главное - проблема питания! И еще вот что заметила. Мы сейчас пытаемся вести здоровый образ жизни, правильно питаться, жалуемся на то, как тяжело перестраивать свой организм, но все равно продолжаем (не буду говорить про всех, но уверена, что некоторые все же так делают) покупать своим детям печеньки, мороженое, конфеты и т.д. Да, пусть не каждый день, но все равно напрашивается вопрос: зачем начинать?.. Все-таки все проблемы начинаются в голове, а не в желудке или неправильном зеркале...+2
lilika11
Сб, 22 мая, '10
еще



 

да , начинать с головы нужно , конечно . Чуть расстроился- бегом к холодильнику((( В одной передаче о диетах даже назначали психологическую диету ( для избавления отподсознательных страхов и проблем)..
+1
soul
Сб, 22 мая, '10
еще
Вот мне кажется, что вот такие психологические диеты нужно в первую очередь назначать, а потом уже ограничивать в мучном, сладком и т.д.. У меня одна подруга всегда была с хорошей фигуркой, причем постоянно "забывала поесть" . Какое-то время мы с ней не виделись месяца три. За этот период она развелась с мужем. Мне кажется, она втрое "увеличилась", так располнела! Причем говорит, что есть больше совсем не стала, даже наоборот. Так что все это от нервов, переживаний... У кого-то аппетит пропадает совсем, кого-то наоборот, от холодильника не оттащить, а результат один - нарушение обмена вещест со всеми вытекающими последствиями...+1
Rush
Пт, 21 мая, '10
еще
ну почему очень даже делаешь!
во первых - "через день силовые- аэробные плюс каждый день йога ." - это просто отлично!
во- вторых ты наблюдаешь за собой
и в третьих (самое главное) анализируешь ошибки
это значит скоро ты их исправишь, и тогда успех неминуем!
+1
lilika11
Сб, 22 мая, '10
еще



 

Да, но этого мало ..Просто , больше года на подсчетах - устала уже . Сколько можно ..Спасибо за поддержку!Сегодня увидела небольшой отвесик- настроение поднялось сразу.))
0