С сегодняшнего дня решила диету слегка «подправить» - в обеденный салат вместо брынзы буду добавлять запаренные овсяные хлопья или гречку, думаю, вреда не будет, а токмо польза .
Я прошла всю диету Кима Протасова - 5 недель, результат -6 кг, талия -10, бедра -12. Так вот, хочу сказать про брынзу - её надо есть как можно меньше - она же соленая! В диете написано о брынзе как о редком продукте, есть ее каждый день нельзя! Она мешает общему похудению. Я придерживалась строго продуктов для этой диеты. Хлопья или гречка нарушат весь процесс. Лучше не добавляй. Эта диета похожа на белковую - в этом весь смысл. А гречка и хлопья -углеводы, которые тебе все испортят!0
Спасибо за совет, но, знаешь, я в первую очередь думаю не о том, чтоб "не испортить процесс", а о том, чтоб не навредить организму. И если я сорву желудок, то, лежа в гастрике мне будет глубоко параллельно на сколько см уменьшилась моя талия!0
Если есть проблемы с желудком и кишечником,тогда, думаю ,вам просто нужно придерживаться подсчета кк и потреблять продукты,не вредящие пищеварению-это самый правильный выход.0
.
.
.
И если я сорву желудок, то, лежа в гастрике мне будет глубоко параллельно на сколько см уменьшилась моя талия!0