Бросив критический взгляд в зеркало на свое отражение,мы решаем немедленно приступать к похуданию,чтобы сразить знакомых и домашних своей стройностью,здоровьем и красотой.Одним словом с сегодняшнего дня.Садимся на всевозможные диеты,разгрузочные дни,не едим на ночь.Но как быть без спорта?Движение-жизнь.Спортивный образ жизни многих сделал здоровыми и жизнерадостными.Свой день начни с зарядки или разминки,потом завтрак,во второй половине дня не помешает отправится побегать в парк,либо кататься на велосипеде,плавать,а может поехать верхом на лошади,пойти в тренажерный зал,йога,ролики и единоборства.Вы скажете,что мы просто физически не сможем выкроить столько свободного времени для занятий,но никто не мешает начать,а там пойдет.Начинайте дружить со спортом с удовольствием,с желанием и Вы будете стройными и красивыми.