почитала в одной отличной группе вконтакте что это очень вредная штука.
но блин диеты все ммнеочень полезны,различие в том что некоторые приносят больше вреда,но и результат налицо,другие соответственно не очень вредны(кефирные диеты)но и результата ждите долго.
вобщем
дольше 4-9 дней на диетах я не советую сидеть.