Пт, 4 июня, '10
ramil-nab
Настроение:Внимательное
Хочется:Терять кг!!!
Слушаю:Жителей сайта)))
Интересно, кто нибудь заполняет экстра активность? Я вот например все свои действия так же как и все что скушал отмечаю. И Вообще хотелось бы узнать на сколько правильно отмечать такие параметры как сон, работа в офисе, просмотр тв и так далее....
Привет! По своему опыту - пока вносила активность (хоть только и экстра) никаких результатов не было! К тому же как обычно бывает - то, что тебе предлагается в количестве калорий, слишком много - лучше запиши сколько ешь и попробуй посмотреть на сколько ты сможешь сократить.... не резко , конечно. выставь себе и придерживайся, не считая активности. У меня, например, 1000. У тебя с учетом пола, конечно должно быть больше! Удачи!
ни одно усилие даром не проходит!0
Пока не решил буду дальше учитывать активность или нет, просто это так прикольно вписывать все что делаешь и видеть на что у тебя уходят калории))))
Жизнь-отличная штука!!!
___________________________________________________________________________________________
0
Ну так то да - я тоже сначала этим баловалась... Когда время есть - почему бы и нет! Дерзай! Все у тебя получится! Здесь самое главное - что это доставляет удовольствие! Заполнение, результаты, а главное, общение - меня больше это вдохновило, и в конечном счете дало свои результаты.
ни одно усилие даром не проходит!0
Жизнь-отличная штука!!!
___________________________________________________________________________________________
+1
С таким порогом (1300) мне кажется, ты скоро достигнешь своей цели! А если еще и активность есть! Отличное начало!
ни одно усилие даром не проходит!0