Все доброе время суток:) Я на сайте новичок:)))очень хочу похудеть, но пока ничего не получается, не получается собрать волю в кулак и отказаться от сладкого, салатиков и тд и тп...Есть несколько вопросов к Вам, опытные пользователь, если кто сможет, подскажите, пожалуйста!
Ситуация такая, я сама по себе активный человек, утром бегаю на свежем воздухе 25 минут + занятия на тренажерах уличных 15 минут ( пн-пт), естественно дома уборка, готовка и тд все на мне, т.е. вечерами не сижу у телевизора, + зянятия английским 2 раза в неделю после работы, на которой я кстати, провожу 9часов в день:) но, всегда была взбитой...хочу немного от этого избавиться. Вот мои вопросы:

1) Что вы делаете на всевозможных семейных праздниках? как там не есть я не представляю...+ там же алкоголь, не водка, но допустим вино, тоже очень калорийно...
2) Как вы считаете калории? включаете экстра активность? или просто считаете допустим еду на 1000 кк?
3) Посчитала что моя норма примерно 2000кк, я ем 1800, точнее стараюсь...но злополучные праздники не дают...так вот, если я буду продолжать есть 1800 это поможет мне похудеть? Дело в том что в эти 1800 я спокойно включаю какую-нибудь вредную вкуснятину, раз в день, утром...