Вт, 8 июня, '10
Laksana
Настроение:Довольное
Хочется:новый разгруз
Слушаю:муху
Разгруз удался, но надо искать ему замену. Молокочай уже из ушей прет. А вы чем разгружаетесь люди? Надавайте кучку советов. У меня отвес кило. и опять не наела положеное? к чему это приведет ???? ем много сытая всегда...я не знаю((( мне что пироги есть?
Овсяный разгрузочный день - 750 г овсяной каши на воде, (такое количество каши получится из 200 г овсяной крупы), на пять-шесть приемов.
Рисовый разгрузочный день - 150 г коричневого риса сварить без соли и разделить на 3 порции. Утром к рису можно добавить немного корицы, днем - небольшое яблоко, вечером - небольшую морковку
Творожно-фруктовый разгрузочный день - 400 г обезжиренного творога, 400 грамм фруктов или ягод разделить на шесть приемов.
Чем меньше веществ, тем проще обмен;))))+2
Чем меньше веществ, тем проще обмен;))))0