Он опять простаивает. вроде все правильно делаю-1 загруз в неделю, 1-2 разгруза, остальное время 1300 ккал.. а он стоит. Вроде и привыкать органзму пока особо не к чему, а вот не снижается вес. Может, из-за того, что ем последний раз часов в 9. Так я и ложусь в час ночи... Или из-за пива. Да, грешна. оно конечно, в 1300 входит, но вот тут прочитала, что метаболизм снижает. Придется и в этом смысле себя ограничивать, видимо. А оно ж такое вкусное... После жары, холодненькое.. Прощай, пиво.. Здравствуй, талия!

а еще не могу заставить себя заняться спортом. С работы приползаю, в душик, поела- и на диван. Руки-ноги не двигаются. Понимаю, что отговорки, но таки не могу ж! Попробовала 1 занятие бодифлекс. Интересно, просто... и снова диван. Почитайте мне морали, пожалуйста!!!!!