Что-то чем ближе к лету, тем больше разговоров про Экстра-Активность. Вносить – не вносить, считать – не считать.

Вот не знаю как вы, дорогие «одногрупницы», а я этим не балуюсь. А то получается, что сами себя обманываем. Говорим: «я худею, считаю калории», а на самом деле получается, что наедаем не на положенные 1300-1500-1800-2100 и т.п., а на гораздо большее число. Например, при моем весе и других параметрах, при часе плаванья брассом сжигается 717,7 ккал, что равняется порции пасты с курицей, грибами и сыром и еще половинке вкусного маффина из Starbuck’s.

Получается, что поплавав часик, я могу придумать оправдание своей неспособности отказаться от любимой еды?

Ну, уж нет. Решили худеть, давайте худеть честно? И лучше без самообмана и диет, от которых становится грустно, когда приходишь в кафе и не можешь себе позволить поболтать за чашкой чая с яблочным пирогом, а просто сидишь и роняешь слёзы в стакан со свежевыжатым грейпфрутовым соком. Можно просто считать ккал и радоваться жизни,  а иногда можно переступать низкий порог калорийности, но не выходить из «зелёного коридора».

Так что говорю нет-нет-нет внесению Экстра-Активности и да-да-да соблюдению «зелёного коридора»! Ура лету, ура фруктам и я верю, у нас всё получится!