А до и после ничего не меняется!!! ну как так?! весы упорно показывают 60!!я прилежно занимаюсь спортом 5 раз в неделю, в выходные, как говорит муж, не овощу...да, не скрою, в выходные я переступаю порог калорийности, но всего на чуть-чуть и вообще считаю, что имею на это право, ну как скажите мне не поесть у бабушки в деревне вареников, пельменей, клубники и прочих радостей домашнего производства?! зато наплавалась в реке так, что на утро узнала о существовании многих мышц на моем теле, о которых я даже не подозревала, и никакие кроссовки "Изи Тон", просто рядом не стояли с плаваньем против течения.... Установила себе коридор 1800 (сайт советует 2174, журнал" Шейп" советует 2000 и минус 200 если хочу худеть на 0,5 в неделю), из наблюдений за организмом решила, что такой коридор для меня идеален, хочу сделать его образом жизни, но сейчас отступила от "образа" сделала 1700...считаю калории уже месяц и НИЧЕГО! !вот мои скромные результаты: замер показывает - 1 см, штаны сидят вроде свободней, ремни перешли на 1 дырочку назад. 1 юбка стала велика, чулки не впиваются в ляжки...
Как вы считаете стоит снижать коридор или потерпеть, может весы что нибудь да покажут через месяцок...?!