В целом до моего идеального веса мне еще надо похудеть много, но речь сейчас не об этих кг., мне комфортнее планировать и намечать более ощутимые цели, которые я знаю что смогу достичь в скором, а не замахиваться изначально на ту цифру которая меня ждет в перспективе. Ну это лично мое мнение.
И так, ближайшая цель: похудеть на 10кг.
Свои 13кг я скинула за 3 месяца, но эти 10 я бы хотела скинуть чуточку быстрее.
Считаю калории очень детально, зашкаливаний за установленную черту почти не бывает, граница у меня 1100калорий, которых я часто и недобираю, то есть в целом обхожусь 1000-ми калорий.
Хожу на фитнесс,на плавание, 3 раза в неделю. 1 раз сауна. Обертываюсь и мажусь эфирными маслами для упругости и эластичности кожи (оливковое масло, можжевельник и еще куча всяких масел). Делаю массаж вакуумными баночками на проблемных участках (попа,бедра,живот).
Худею стабильно,но не больше 4-5кг.в месяц.

В принципе в рационе менять нечего,кушаю я кучу фруктов,овощей, постное мясо, курицу, гречку. Короче все необходимое организму. Но не переваливая за установленную грань.

Девочки, как вы думайте что мне еще сделать на этот раз для достижения своей новой поставленной цели -10кг??
помогите советами и подскажите может я чего-то не делаю?

буду благодарна всем тем кто отзовется.