Ср, 7 июля, '10
fantastika_m
Настроение:Виноватое
корю себя за то что слопала на 200ккл.больше намеченного, итого 1300ккал.вместо максимального 1100!
просто перед "днями" ужасно тянет на сладкое. Пыталась держаться но не смогла... мозгов хватило на то чтоб шоколадом не обьесться а посто залила немного мюслей молоком.
страшно...неужели уже утречком обнаружу на нескоко сот гр.привеса? :((
как заглушить этот жор? может кто знает методы? именно ПМСные...а обычные дни я СПОКОЙНО умещаюсь в свои 1000.
дух коллектива меня взбодрил!
завтра на фитнесс...!
да и в конце концов ну и что такого день так, другой едак, в конце концов многие даже умудряются худеть устраивая каждую неделю 1 день зажора...
+3
А вот виноватое настроение совсем ни к чему. Вы же ничего ужасного не сделали. Ну перебрали немного, ну и что. Это же не конец света. Вы же не собираетесь брать это в привычку! :) Все подлежит исправлению. Просто лишний раз пройдетесь пешком, например. :-)
А у меня такого не наблюдается в ПМСные дни... не знаю.. не замечала за собой. Я любой жор обычно заглушаю водой и фруктами. И нахожу занятие какое-нибудь. Ну, это сугубо индивидуально. Зато я злая хожу - Горгона нервно покуривает в сторонке. :)
«Если падаешь со скалы в пропасть,почему бы не попробовать полететь? Что ты теряешь?» Макс Фрай
+2а я и злая и есть все времяя хочу в такие дни)) полный набор))))))))))0
слушааай, вчера себя корила и чуть ли себе не харакири сделала из-за перенабора 200ккл. а девочки молодцы, ТАК поддержали, уговорили не корить себя и действительно, подумала,блин, ну и что... и сегодня зато опять в форме :)
даже на фитнесс пойду ))
а у тебя как с результатами за эту неделю? 0
мне тоже очень помогает поддержка девочек)) просто на все 100%. а результат ноль. хотела увидеть цифру 80 - увидела. и тишина. хотя продолжаю считать ккал))) наверное, стагнация... чуть постоит и думаю, пойдет на снижение0
вес ретирует после некой паузы! это как тест на устойчивость
вот выдержишь и опять начнешь спускаться по наклонной...:)
будем следит :)
я отпишусь о молокочае если очучения окейные дам знать :) 0
ждемс...0