Так давно ничего не писала,что забыла сообщить о своей радостной новости!

Наконец-то осуществилось то,чего я добивалась примерно 3--4 месяца.Мой вес колеблется в промежутке 49-50 кг. Я стала такой,какой была раньше. Честно,была безумно счастлива сначала. А потом Как-то расслабилась и то не было времени зайти сюда посчитать калории,то еще что-то..и я поняла,что ОЧЕНЬ сильно расслабилась,перестала себе отказывать в разной вредной еде.+ко всему праздники какие-то ..события..дни рождения,празднования окончания практики и .тд. И чувствую,что с такими темпами мой вес долго не продержится.

Может кто-то посоветует,как удержать вес..или может стоит понемногу повышать количество калл,но при этом повысить физическую активность?

Или прост устраивать разгрузочные дни 1 раз в неделю? В общем нужны Ваши советы.

 

 

P.S.Всем удачного дня и скорейшего похудения!!!Я поняла,что тот,кто действительно хочет добиться своей цели-добивается ее НЕПРЕМЕННО!А на этом сайте сидят именно такие люди!Так что,еще раз УДАЧКИ!!!