Требуется помощь.

Чт, 15 июля, '10

Требуется помощь.

Настроение:Капризное Хочется:есть и не толстеть Слушаю:звуки

Девчонки, помогите. Сегодня опять пошла в свой психологический центр по снижению веса на клубный день. На клубном дне мы проговариваем свою проблему, зачем пришли и т.д., потом моделирующее дыхание. Вернулась на работу после, вроде все нормально, однако так меня вырубила ведущая, зачем едите , зачем то делаете, вы должны выбирать есть или продолжать толстеть и т.д., в-общем куча напутственных наставлений. И по возвращению на работу я давай есть все под подряд, как буд-то на зло этим курицам, а фактически назло себе любимой. Что делать? Они считают что в день необходимо потреблять еду только по чувству голода, и то не более 200 ккл. В-общем у меня бардак, и 3 день переедаю больше 1000 ккл. Жду ваших советов.

15

+1 0

Комментарии:

Чт, 15 июля, '10

Зачем вам клуб? Не можете сами решить,худеть или не надо? Ведь ясно как дважды два,что при росте 167 надо весить не больше 67. И незачем питаться на 1000 ккал. Расслабьтесь,кушайте с удовольствием на 1500 ккал полезных продуктов-и через год вы стройняшка!+4

Ответить

Чт, 15 июля, '10

что за псих-центр такой?
(ключевое слово "псих")
концепт не уловила вообще.
200 ккал в сутки? реально. вполне. но чтобы лежать на диване и не двигаться.
(при росте где-то 155 и весе 40). Даже когда меня кроет ничегонеядныйибонехочу день, воды или сока я выпиваю ккал на 300 точно.
про "по чувству голода"-идея ничё так. А пмс-ы и стрессы некоторых в расчёт не взяли. Интересные результаты по системе "есть исключительно когда голоден" будут-я бы посмотрела.+3

Ответить

Чт, 15 июля, '10

Вы знаете сколько полных людей в этом центре снижают вес, есть индивидуумы которые по 18-20 дней ни чего не едят,а только пьют воду, масло растительное 1 чайную ложку и витамины. И стройнеют и получают кучу побочных эффектов, не всегда положительных. Однако благодоря этому центру я снижаю вес, а потом набираю и так как на качелях.0

Ответить

Чт, 15 июля, '10

Не знаю, но по тону Вашего поста я поняла, что данное общество кроме как, мягко скажем, нелюбви к себе Вам ничего не дало. А оно Вам надо? Вы у себя одна. И если даже Вы сама себя любить не будете, то чего ждать? А Ваш жор на мой взгляд - это заедание стресса. Поэтому вывод "стресс к черту и все наладится".+2

Ответить

Чт, 15 июля, '10

Я понимаю что стресс заедаю, но не могу понять откуда он появился, 3 день нервничаю, с мужем поссорилась, на работе всем дала для ускорения, в-общем надо понять что меня так раздражает. Спасибо за совет.0

Ответить

Чт, 15 июля, '10

Да перестань туда вообще ходить! Судя по результатам от заседания сего клуба у тебя кроме нервоза и лишнего веса ничего не будет! Судя по описанию занимаются там скорее маразмом, чем нормальным похудением!! Кушай в районе 1300-1500 и обязательно все будет хорошо, побольше ходи пешком, нагрузочки разные, 2 литра воды в день! И хорошее настроение без "куриц"!! Надо что-то спросить или просто пообщаться, заходи на форум и пиши!!
А бардак это все время сидеть до 1000.. можно время от времени разгрузиться, но это все равно голодно ))
Удачи!+1

Ответить

Чт, 15 июля, '10

хочется же быстро и навсегда. На счет 1300-1500 надо подумать, но я заметила если съедать по 1500 ккал,но до 7 вечера, а вечером пресс покачать или еще какие-нибудь упражнения поделать, то хорошо снижается вес.0

Ответить

Пт, 16 июля, '10

И быстро и навсегда не получится... Тут надо выбирать или быстро или навсегда )))))))))))

Пусть плачут те, кому мы не достались,

Пусть сдохнет тот, кто нас не захотел!

+1

Ответить

Чт, 15 июля, '10

Нафига тебе те "курицы"? Я тоже переедаю 1000 и что с этого? Это не смертельно. Я неделю сидела на 700 и меньше - для меня это тяжело, потом вообще жор замучает, так что меньше кого слушай (даже меня) и поступай так как считаешь нужным! "Ты же ведь большая девочка! Сама столько накушала, сама теперь и разгребай" - Я сама себе так частенько говорю, когда муж ест что-то вкусное, а у меня разгрузочный день. А назло никому ничего делать не нужно - лично тебе от этого лучше не будет. Думаешь им важно чтоб ты худела? Это твое личное дело, а у них просто работа такая, а ко всем одни и те же методы не подходят!

Говорите за моей спиной? Значит я впереди!
Обсуждаете мою жизнь? Значит она интереснее вашей!
Пытаетесь найти недостатки? Значит завидуете!
Продолжайте в том же духе!

0

Ответить

Чт, 15 июля, '10

А ты ведь права, особенно по поводу того что сама накушала, сама и разгребай, и что я взрослая девочка. Я привыкла всю жизнь ответственность за свой вес перекладывать на мамину заботу, на папину наследственность, а ведь мне еду в рот насильно ни кто не пихает. Это я сама все себе придумываю. Но самая печаль в том, что я ем больше 1000 уже 3 день подряд, и не знаю как себя остановить. Короче, сама ем, сама разгребаю. Это мой новый лозунг.0

Ответить

Пт, 16 июля, '10

а ты..хм... если так хочется жевать и жевать...жуй но не глотай..так по ходу Пенкин худел и я в самом пике своего безумия)))0

Ответить

Пт, 16 июля, '10

Это как? жевать и выплевывать?0

Ответить

Чт, 15 июля, '10

а какие могут быть советы??? и на зло ты делаешь себе. и худеть ты по видимому не хочешь. а зачем? оставайся такой же. по твоему сообщению мотивации то у тебя нет. тебя наверное ещё никто не называл жирной свиньей - а это ой как цепляет. а худеем мы для себя любимых...
без обид.

0

Ответить

Чт, 15 июля, '10

Вы правы с мотивацией слабовато, это я и сама понимаю. Жирной свинье действительно ни кто не называл, мужской зачастую только комплименты делает, муж меня любит, а стройнеть все равно хочется, но как то вяло. Подскажите у кого какие мотивации?0

Ответить

Пт, 16 июля, '10

я уже писала про мотивацию
1. что бы без одежды выглядеть хорошо.
2. что бы не стесняться.
3. Всегда!!! находить в магазине свой размер.
4. что бы на море выглядеть королевой.
6. что бы надеть снова свадебное платье.
7. что бы чувствовать легкость.
8. что бы муж снова носил на руках.
9. что бы сыновья гордились.
10 и конечно, что бы завидовали)))

я весила 97 кг и и поставила на кухне бутыли из под 5ти литровой воды. каждый раз вставая на весы, наливаю туда воду эквивалентную потере веса. сейчас уже 5я баклажка наполняется. а когда я хочу покушать вдруг - иду и пытаюсь поднять их. и что то желание сразу пропадает

ты сядь сама и напиши, не меньше 10 пунктов - для чего ты хочешь похудеть

кстати про свинью...
это сын мой подошел на днях и сказал "мама правда ромина мама похожа на свинью?" не хотелось бы мне, что бы мои дети меня стеснялись.
так что у каждого своя мотивация...

+2

Ответить