давно хотела освоить йогу.. а сегодня просто меня прорвало )) 40 минут занималась!!! на ю-тубе отобрала для себя 4 комплекса по 10 минут на все части тела и хочу заниматься каждый день!!!!
спасибо за ссылки, с сегодняшнего дня буду заниматься!) Кстати тоже могу дать хорошую ссылку для пресса, ягодиц, для бедер, ноги и растяжка http://www.youtube.com/watch?v=vNkgZ9gv68Y&feature=player_embedded#! http://www.youtube.com/watch?v=X8WB502j-6o&feature=related http://www.youtube.com/watch?v=AZkUVtQUfrw&feature=related http://www.youtube.com/watch?v=JOwwuNMVh-M&feature=related0
http://www.youtube.com/watch?v=7Xe_UekXp6M&feature=related
http://www.youtube.com/watch?v=HqbjhrCXka0&feature=related
http://www.youtube.com/watch?v=CNOJ-oXtPaQ&feature=related
http://www.youtube.com/watch?v=WfJyFH__lOc&feature=player_embedded
Старт=105 кг. Сейчас=75 кг. Будет=65 кг. Рост=165 см.
0Уже убежало=30 кг. Еще убежит=10 кг.
http://www.youtube.com/watch?v=X8WB502j-6o&feature=related
http://www.youtube.com/watch?v=AZkUVtQUfrw&feature=related
http://www.youtube.com/watch?v=JOwwuNMVh-M&feature=related0
Старт=105 кг. Сейчас=75 кг. Будет=65 кг. Рост=165 см.
0Уже убежало=30 кг. Еще убежит=10 кг.