Пн, 26 июля, '10
диан4ик
Настроение:Усталое
Хочется:спать
Слушаю:-------
купила несколько справочников по калорийности и везде калорийность продуктов отличается. Как понять, ГДЕ ПРАВДА?????????
а насчет готовых блюд вообще молчу..... Кто нибудь пользуется справочниками готовых блюд???
Мне кажется не стоит сильно загоняться по этому поводу. Разница втаблицах не очень принципиальная, выбери для себя одну и пользуйся только ей. А воотще тут главное даже не сколько ты ешь в КК (конечно в пределах разумно), а дисциплина в питании.
Читала историю, как группа худеющих обнаружила в магазине партию шоколада с кк 53. Все с удовольствием его лопали, но продолжали считать КК. Так худели!!!!!! А партия была с непропечатанной цифрой т.е. КК 539.+1
А готовые блюда считаю сама. 0