А что значит для худеющей счастье? Видеть на весах отвес, пусть маленький, всего 100гр, и настроение хорошее на весь день, легкость как будто на килограмм похудела, уверенность в себе....и конфет совсем не хочется, и на фитнес бежишь-как бы на силовое занятие не опоздать, а потом на аэробику....
Так было у меня 2 недели назад, а потом вес замер на отметке 72,1, затем колебания 72,1-73 и пошел вверх сейчас 73,8
Я просто в отчаянии, опускаются руки, настроения никакого, отпуск не радует...
Пробовала искать причины
-коридор калорийности не нарушаю 1200-1500ккал(при норме 1300)
-вода-пила мочегонный сбор несколько дней от отеков, пью зеленый чай
-арбуз(см пункт выше)
-мышцы-спортом не занимаюсь уже неделю
-сладкое не переедаю
-тело привыкает к весу-но вес хотя бы должен стоять
-поздние ужины-ужины легкие не позднее 7часов
-критические дни-опять мимо,будут только через неделю
-"качели" пробовала-не помогают
Единственное мое объяснение-отсутствие физической активности, тк неделю назад вышла в отпуск и примерно в этот промежуток времени произошли весовые изменения, но неужели 3 месяца занятий прошли даром и у меня не стало больше мышц, которые сжигают калории, неужели не повысилась скорость метаболизма......
Я так боюсь вернуться к своему первоначальному весу, девочки и мальчики мои дорогие что делать????????????????????????