Девочки, а вот что по-вашему все таки хуже: перебрать 200 - 250 ккал по калорийности или уложиться в норму, но поесть поздно (в 9 или даже 10 вечера например)?
Мне кажеться, что лучше первое)), ....но у каждого свой организм...кто-то сьедает пакеты печенья на ночь и не толстеет... Я научилась как-то чувствовать свой организм- понимаю, когда перебор или недобор каллорий...0
Я, конечно, не девочка (поэтому извини, что отвечаю на не мне адресованное сообщение), но с точки зрения закона сохранения энергии эти 200-250 КК никуда не уйдут. Возможно, что утром на весах будет небольшое изменение, но в долгосрочном аспекте эти КК себя проявят. Сам постоянно ем на ночь запивая вином, ибо нравится :)0
я бы перебрала калорий...+2
Сам постоянно ем на ночь запивая вином, ибо нравится :)0