Чт, 19 августа, '10
eatme
Настроение:Веселое
Хочется:страсти
Слушаю:плеер
Итак, вчера я устроила себе разгруз на молокочае. Наверно у меня такой организм, но в туалет я не бегала. А только после глотка этого мч - у меня бешено билось сердце. Выпила я всего один стакан. И пила целый день чай, обычный - зеленый, если что!)) Сегодня возобновила питание. Радость конечно была вчера - под вечер весы показали 43 кг. Прелестно! Хочу привезти с дачи кросы и бегать по утрам.
А кто бегает по утрам? Сколько и каким темпом?
Я лично не очень люблю по утрам бегать - мне тяжеловато. Вот вечерком мне очень нравится бегать, пробегаю около 5 км в медленном темпе за 40 минут. Такие нагрузки очень помогли мне сбросить вес в самом начале моего похудательного пути. И вообще психологически мне бег тоже помогает - разгружает голову от ненужных мыслей. Мало кто в нашем бешенном ритме жизни уделяет время на фундаментальное обдумывание каких-либо важных для себя вещей. А тут целых 40 минут в день! :)
The food looks good, but you look better!0
То есть пять км спокойно пробегается примерно за час?) это приятно!
Спасибо0
The food looks good, but you look better!0
Говорите за моей спиной? Значит я впереди!
0Обсуждаете мою жизнь? Значит она интереснее вашей!
Пытаетесь найти недостатки? Значит завидуете!
Продолжайте в том же духе!
Так вот, я о том, что сердцебиение могло быть от крепости чая, именно поэтому я не делаю сильно крепкий и 2 порции воды на 2 молока.
Бегать не бегаю, пока вес большой - не хочу нагружать позвоночник и коленки, а в будущем возможно попробовала бы!))0
после шоколадныйх тортиков на день рождения. Да молокочай сильно тонизирует, как хороший допинг. Зато есть ваще не хочется. Закончила день душевной клизмой, а начала с кунджали крии (йогический метод очищения желудка с утра) Результат 56,4 с утра, 56,8 днем вечером вот посмотрим.
зато снова легкость и паришь.... 0