отруби

Пт, 20 августа, '10

fantastika_m

отруби

Настроение:Мрачное Хочется:спать Слушаю:Randy Crawford

Народ, кто и как употребляет в рационе отруби?

+4 0

Комментарии:

olga83

Пт, 20 августа, '10

Я покупаю в пачках, они там в виде кукурузных палочек, только тоненькие - в смеси с йогуртом или кефиром получается очень вкусно. Иногда просто так их едим, правда они так почти безвкусные. Обычные рассыпные отруби моя мама добавляет в самодельный хлеб (папа очень любит такой), а я помню мы их добавляли в кашу геркулесовую, около столовой ложки на порцию.0

Ответить

Хрустальная

Пт, 20 августа, '10

Я тоже кушала отруби смешивала с йогуртом, но я ела в лечебных целях, если у тебя тоже некоторые проблемы то на мой взгляд клетчатка лучше помогает0

Ответить

LPP

Пт, 20 августа, '10

У нас продаются в виде небольших шариков.
Я их использую вместо чипсов. когда хочется чем-нибудь похрустеть, лучше не найдешь)
калорий в два раза меньше, да к тому же это добрые калории) подавляют аппетит, выводят токсины.
иногда с йогуртом употребляю. так сытнее получается)0

Ответить

чгв

Пт, 20 августа, '10

Я ем вечером с кефиром(так он не такой кислый) или молоком.Можно даже вместо ужина.Убиваешь сразу 2-х зайцев:и поел,и кишечник очистил.0

Ответить

fantastika_m

Сб, 21 августа, '10

спсибо милые ... интересно было просто узнать :)

я покупаю в пачках, хотя посчитав оказалось что очень даже калорийные они отруби...ну в любом случае столовую ложку вечером в кефир добавляю. Вкусно и кишечник нормализуется действительно. 0

Ответить