× Попробуй Калорийку на Android: Get it on Google Play
Пт, 20 августа, '10
Torichka

Процесс идет...

За неделю пока только во вторник превысила коридор (поход с подругой в Эль Патио). Результат, сегодня 58,5, хотя в понедельник было 59,8. После 8 не ем, а ужин - очень легкий, или салат, или стакан кефира. Вчера вообще ни того, ни другого не было - гуляла и поздно пришла, спать уже надо было.
Так что поняла, что для меня это очень действенно - легкие ужины. Хотя раньше я этим пренебрегала, могла и порцию большую скушать, или часов в 10-11 поесть. А теперь эти легкие ранние ужины очень даже легко переносятся, сытость присутствует все время до сна, а утречком уже хорошо завтракаю (белки + сложные углеводы).

Хорошего всем дня! (хотя сегодня погода меня просто убивает...почему нельзя не впадать в крайности: то жара, то холод?)

+12 0

Комментарии:
olga83
Пт, 20 августа, '10
еще
Эх.... мне бы себя так держать в твоем возрасте.... но увы, это просто у меня раньше всех ВАС небыло!!! Так что ты молодчина!
P.S. Цветы возьми, конфеты не трогай - они полнят)))

Говорите за моей спиной? Значит я впереди!
Обсуждаете мою жизнь? Значит она интереснее вашей!
Пытаетесь найти недостатки? Значит завидуете!
Продолжайте в том же духе!

+1
Torichka
Пт, 20 августа, '10
еще
Я тоже начала это все понимать и придерживаться благодаря калорийке :)
Но лучше поздно, чем никогда!


The food looks good, but you look better!
+2
eatme
Пт, 20 августа, '10
еще
куда мы без калорийки!)0