Ср, 25 августа, '10
Наташка
Настроение:Задумчивое
в прошлую пятницу и в этот понедельник у меня был новый рекорд 63.9!!! сейчас 64, но это все же лучше, чем 67)))))))))))))
сегодня позволила себе достаточно плотный ужин....на горячее была свинина запеченная с помидорами и сыром...посмотрим, как она аукнется мне завтра)))
целый день подтягиваю на себе джинсы, которые еще совсем недавно были слегка маловаты...приятно, но сегодня меня натолкнули на мысль...не является ли мое похудения причиной частых простуд?? за это лето я болею уже второй раз....досадно и обидно!! а уж про зиму я вообще не говорю....
в связи с чем хочу спросить вашего совета, девочки! как повысить иммунитет?? какие витаминки попить?
и еще заметила, что стали слоиться ногти..и на лбу какие-то мелкие прыщики...они появлялись во время жуткой жары, но сейчас...???
не знаю с чем это связано...может с похудением...а может с тем, что я перестала принимать ОК...а может и вес так легко уходит из-за отмены ОК??? есть над чем подумать...
Говорят надо пить кальций. Но не кальций д3 а есть другой. Только вот названия я не помню..0
Если слоятся ногти - кушай больше молочного, а еще я делала так: кусочком лимона натирала ногтевые пластины, очень помогает, только это нужно не один раз, а недельку-две поделать, сама долго мучилась, зато теперь уже и забыла что это такое. Можно еще маслом растительным.
Для волос делаю маску с димексидом. У меня сильно волосы слабые были, тусклые, ломались и выпадали. Такая масочка очень хорошо восстанавливает волосы, подлечивает. Нужно масло репейное, касторовое, витамины А и Е в масле, димексид. Все это можно купить в любой аптеке, можно еще и другие масла добавлять, но я брала эти. В равных пропорциях все смешивается и наносится на кожу головы, а потом на волосы. Держать не больше часа, смыть и помыть голову шампунем как обычно. Главное не переборщить с димексидом, он помогает для лучшего впитывания масла, если кожа головы поврежденная, то может пощипывать. Долго держать тоже нежелательно, т.к. волосы потом будут выглядеть сальными.
В интернете можно еще поискать различные масочки и от прыщей и для волос, ногтей. Это то, что я попробовала лично "на своей шкуре"!)))
Желаю удачи!0
что странно, раньше у меня крайне редко слоились ногти...даже не помню когда в последний раз...а сейчас прям так неожиданно...с чего бы вдруг?? молочное ем регулярно...люблю я молочное)))) про лимон давно слышала, надо попробовать...
спасибо за советы!!!)))0