День 16

Вт, 31 августа, '10

День 16

Настроение:Продуктивное

По типу русской рулетки наделала себе листочков. На каждом написала примерный завтрак.И только на трех сделала вот так: На одном - голодовка, на другом- кушай что хочешь. И третий самый прикольный - садимся на диету. Решила, что так я точно не смогу отлынивать от овсянки на завтрак. Жаль, что с обедо-ужином так не получится. Расписание занятий у меня очень разнообразное - то обед в инсте, то вовсе дома, то ужинать могу, то иду на курсы. Значит завтрак должен быть наисытнейшим.! Удачи мне.

+8 0

Комментарии:

Tilli

Ср, 1 сентября, '10

А вот я всегда завтракаю - даже опоздаю, но завтрак не пропущу)) Причем странно, с самого начала похудания я как влюбилась в свой завтрак, так до сих пор - это мой любимый ритуальный прием пищи. 38 г мюсли (с хлопьями, сухофруктами и орехами, наиболее натуральные из всех) или 40 г крупной овсянки с 100-120 г молока (в микроволновке на 1,5 минутки) + 40 г обезжиренного творога + яблоко на 70-120 г + зеленый чай. Каждое утро дико радуюсь в предвкушении своего завтрака, даже не знаю, почему)))+1

Ответить

fantastika_m

Ср, 1 сентября, '10

кстати почитала твое меню и скажу что супер :) совпало в плане мюсли или же овсянка даже граммаж одинаковый :)
я тоже никогда не завтрака и весь день могла ничего ни есть и питалась только 1 раз и то вечерком после работы... сейчас я об этом думаю с ужасом и изучив свой организм поняла что это была роковая ошибка еще с детства...

сейчас без завтрака НИКУДА... и даже в сумке всегда найдется че-нибудь, а то мало ли может 4-5 часов пройдут а рядом не будет удобной возможности на прием пищи, поэтому или бананчик или персик, или хлебцы...всегда что-нибудь да найдется 0

Ответить

Tilli

Ср, 1 сентября, '10

а я раньше завтракала бутербродами, с булкой, маслом и колбасой или сыром... страшно вспомнить)) а иногда и булкой с маслом с сахаром и пряником. И, конечно, через пару часов снова хотелось есть. А вечером мы садились есть за просмотром фильма с кока-колой и всякими вредностями... и не останавливались до конца фильма О_о. Так я и растолстела) Но все это навсегда позади!

Я тоже в сумке ношу яблоко и кефир или творожок ))+1

Ответить

chayka81

Чт, 2 сентября, '10

О, себя узнаю. Я тоже брала на завтрак две булочки с маком, разрезала их попалам, серединку промазывала щедро сливочным маслом, а сверху кусок сыра, а бывало плюс колбаска ко всему. Как вспомню, даже не верится и ведь казалось, что все так и должно быть. Я еще думала: "И почему это я толстая? Гены, наверное:)" Как я рада, что взялась за ум.0

Ответить

Tilli

Чт, 2 сентября, '10

Да-да, всегда думалось - да я же вроде немного ем, а толстею, странно. я все валила на гормоны)))0

Ответить

olga83

Вт, 31 августа, '10

Прикольный подход к завтраку))) А я сугубо по ощущениям к нему подхожу - хочу ем, хочу не ем)), но дома редко завтракаю, чаще на работе.0

Ответить

eatme

Вт, 31 августа, '10

Завтракать нужно обязательно! Меня мама всегда учила и думаю будет всегда учить!)0

Ответить

olga83

Вт, 31 августа, '10

Он у меня часам к 9 начинается и в последнее время легкий, но иногда дома могу супчиком перекусить или кашкой какой.+1

Ответить