× Попробуй Калорийку на Android: Get it on Google Play
Сб, 4 сентября, '10
fantastika_m

мне тоооооже стыдно... :(

как писала в комментах в одной из тем Оли (Хрустальная), я тоже переедаю ... это уже дня 3 длится...зафиксировала что это из-за того что днем стало питаться очень скудно хоть и грейзинком но все маловато, а под вечер уже срываюсь..плюс на меня сигареты действуют также...вызывая чувства голода... еще нет спорта до пн...
стыдно и обидно...опять круг с лишними 2кг. которые пока опять начну сбивать и в итоге получается что с августа топчусь на одном и том же месте!

надо браться за ум пока это всего лишь дня 3 и 2 кг. !!

и КД все нет и нет...

а еще девочки у меня проблема с волосами! что делать? помогите! выпадают пучками прям! хотя в рационе вроде есть и овоши и фрукты и мяско и кашки и тд.

купила касторки... завтра сделаю маску на основе касторки и желтков...говорят очень помогает.

+10 0

Комментарии:
Хрустальная
Сб, 4 сентября, '10
еще
Ссылку не дам)))вот скопировала "Я где-то год назад нашла в инете маску для волос, сама не раз делала - очень помогает. После нее волосы просто шикарные, даже у меня их очень много, но они тонкие и блеклые, после маски аш как живые. В состав маски входит: димескид (основная состовляющая, с помощью которого собственно происходит быстрое впитывание), витамин А в масле, витамин Е в масле, касторовое и репейное масла, там вроде еще какие-то из масел можно добавлять, но я смогла купить только такие. В деньгах у меня это вышло около 30 гривен год назад. Смешивается все в пропорции 1:1, тут главное не переборщить этот димексид. На мои волосы хватает по 1 столовой ложке всего. Все это втирается в корни, а что остается по волосам растираю. Держать 40-60 минут, но ни в коем случае не больше часа, а то можно волосы попортить, по крайней нере на своем опыте не проверяла, поверила написанному))) Когда волосы намазали, кулечик на голову, в полотенечко укутать и можно заниматься своими делами, только запашок от димексида не очень приятный может приследовать))) Потом помыть шампунькой голову и собственно все! После такой масочки и руки и ногти лучше выглядят, у меня ногти очень ломкие и отслаивались, теперь я незнаю что это такое! Масочку делаю раз в полгода 3-4 раза через неделю. Смотрите по своим волосам, потому что так можно их "перекормить" и они будут отчень жирными выглядеть."+2
fantastika_m
Вс, 5 сентября, '10
еще
Девочки мои родные,

Оля (Хрустсльная) - спасибо огромное за рецептик! вот сейчас сижу с маской на голове (желтки+косторка), куплю еще все то что у тебя тм в рецептике было и потом тоже отпиуь о результатах. Думаю надо сейчас интенсивно делать всякие масочки, втирания и тд. чтоб атаковать проблему:) на днях поменяю привычный шампунь и бальзам, тоже думаю надо попробовать индивидуально для себя че то. Спасибо тебе родной человек :)

Оль (oks-mosk) - как же классно что ты вернулась наконец и уже можно увидеть тебя активно участвующую в разных темах. Спасибо тебе тоже за участвие. Всегда от тебя получаю конструктивный совет по решению проблемы. И в очень легкй форме что еще больше настраивает на "прислушиание" к словам.

lapulina - спасибки за отклик. Спрошу в аптеках есть ли что-то подобное.

+2
oks-mosk
Вс, 5 сентября, '10
еще

<
только я Оксанка. а в остальном - спасибо тебе!!!!!0

fantastika_m
Вс, 5 сентября, '10
еще
ой Оксан извини, конечно же знаю твое имя, просто писала сперва Ольге и потом пальцы сами напрали еще один раз ее имя )))

+1
oks-mosk
Пн, 6 сентября, '10
еще


Все отлично!!! говорят, это даже хорошая примета!!!! ))))
0
Хрустальная
Вс, 5 сентября, '10
еще
Да не за что главное что все у тебя было хорошо)))0
marisabel
Вс, 5 сентября, '10
еще
ещё очень хорошо помагает укрепить волосы луковая маска ,на себе испытывала,но там есть один минус -это запах (((+1
Хрустальная
Сб, 4 сентября, '10
еще
Марианн, я тебя очень понимаю)))))))))))и насчет переедания и насчет волос. С волосами проблема, тусклые, лезут хотя как ты говоришь овощи фрукты присутствуют, да я еще имела глупость их покрасить....Вообщем теперь помаленьку лечу, мазала оливковым маслом, стали мягче, купила зеленую глину тоже надо попробовать, еще олечка (Olga83) давала такой рецепт сейчас дам ссылку)))0
Хрустальная
Сб, 4 сентября, '10
еще
И еще Марианн,больше белка, прямо сделай один прием пищи белковым, белок ведь строительный материал не только для мышц, больше молочных продуктов там содержиться кальций, правда сложно будет учесть все и при этом соблюдать коридор калорийности но нужно что то делать, может разгруз на белке...Вообщем Марианночка, смотри, потом напиши что решила)))Удачи тебе моя дорогая0
lapulina
Сб, 4 сентября, '10
еще
Раньше витаминки принимала специально для кожи, ногтей и волос.Помогало.

0
oks-mosk
Вс, 5 сентября, '10
еще


Марианночка! не расстраивайся!!! все придет в норму. эти 2 кг, конечно вещь неприятная, но ты избавишься от них. тем более ты на грейзинге. чуть увеличь порции. за счет овощей. я вот сейчас на работе весь день ем дыню с зеленым чаем. утром хороший завтрак. но, правда, я почти не ем хлеб и сладкое (не люблю). вечером легкий ужин (дыня очень сытная). вкусно. по летнему радостно. и легко. ну и разгруз раз в неделю - молокочай. но вес уходит с трудом. щитовидка не пускает. может, тебе обратиться к эндокринологу?
0
gabardin
Вс, 5 сентября, '10
еще
мне очень нравиться серия шампуней золотой шелк. У сестры моей волосы были не очень, тоже ей помогло. Попробуй, они не всегда в магазах есть я по и-нету заказывала. 0
fantastika_m
Вс, 5 сентября, '10
еще
сасибки, поищу в инете ! 0