× Попробуй Калорийку на Android: Get it on Google Play
Ср, 8 сентября, '10
Ольга90

Гонки: день 1

Настроение:Довольное
Сегодня первый день соревнования, хочу не столько победить, сколько добраться до 60 кг, мне в них больше нравится)))
Решила заняться дома спортом, так как возможност и ходить в спортзал у меня нет. Но дома заниматься у меня никогда не выходит((( Девочки, а как вы заставляете себя заниматься??

+11 0

Комментарии:
olga83
Ср, 8 сентября, '10
еще
Я по утрам пресс качаю, а так тоже особых возможностей нет заниматься. Еще стараюсь домашнюю работу поактивнее делать - чаще полы мыть и без швабры, в полочках убирать глубоких, вещи с места на место перекладывать и побольше гулять!+5
marisabel
Ср, 8 сентября, '10
еще
Привет! Я обычно занимаюсь на велотренажере или кручу обруч))) а ещё когда бывает лень делать и то и другое, то просто включаю музыку и танцую)))+4
чгв
Ср, 8 сентября, '10
еще
Я приобрела относительно недорогие прибамбасы для занятий: обруч, диск"Здоровье",гимнастический ролик. Вот 10-15 мин обруч, диск и ролик по 5-7 мин,да еще отжимания и упр-ия на пресс и ноги, так набегает мин.40 в день. Конечно. очень тяжело заставить себя, особенно в самом начале пути к похудению, но потом втягиваешься.Говорю себе: похудею- кожа обвиснет, кожа обвиснет - некрасиво будет, а я не хочу некрасиво!+4
Хрустальная
Ср, 8 сентября, '10
еще
Девочки возник вопрос извиняюсь что не в тему а у вас синяки после обруча остаются?0
Ольга90
Чт, 9 сентября, '10
еще
Да, от обруча, если он с пупырышками))бывают0
olga83
Чт, 9 сентября, '10
еще
у меня обруч хоть и без пупырышек - самый обычный металлический, я раньше его когда по 2 часа крутила у меня все бока синие были, да у меня еще и кожа нежная, если сильно придавишь, может синяк остаться.0
Хрустальная
Чт, 9 сентября, '10
еще
Вот у меня от обруча прямо синий пояс остается страх! он массажный с пупырышками но кручу я его на пояс и мин по 5 не больше, все равно синяки уже 2 подхода делала, и опять тоже самое, говорят нужно прямо по синякам крутить но я боюсь малоли остануться пятна или эти гематомы0
olga83
Чт, 9 сентября, '10
еще
Я себе покупала крем или "на все случаи жизни" в ГринМаме, он мне очень помогал, хорошо рассасывает синяки, заживляет травмы быстрее, даже воспаление снимает от комариных укусов. Сейчас все позаканчивалось, а заказать руки все не доходят, да и сервис у этого магазина испортился совсем - посылку по 2 месяца ждать приходится, а там еще что-то не то наложат. Посмотри может в аптеке есть какие-то средства на травах, должно же что-то быть.0
Хрустальная
Чт, 9 сентября, '10
еще
спасибо Оль, мазала спасателем но что то не очень погал, надо посмотреть0
olga83
Чт, 9 сентября, '10
еще
У них есть интернет магазин и там вроде были адреса обычных магазинов. Крем этот очень дешевый, я даже сомневалась в его чудодейственности, а потом по 5 штук заказывала - родителям, друзьям, знакомым. Только мне больше гель нравится, он быстрее впитывается, а запах у него как у кремов из детства))) Они пишут, что все делают натуральное на травах.0