А что у Вас на ужин?

Пт, 10 сентября, '10

А что у Вас на ужин?

Хочу поделиться идеей

4 бутербродика на Хлебцах обойдутся вам в 150 Ккал

творог обезжиренный , чеснок и зелень и каплю кефира смешиваем в массу ( для тех кто не ест чеснок, заменяем его на соленый огурчик)

Намазываем массу на кружочки помидора, огурцов , картофеля, ломтики болгарскогоперца или хлебцы

Расскажите, плз, какие блюда вы готовите на ужин?

+17 0

Комментарии:

olga83

Пт, 10 сентября, '10

А мне очень нравится хлебец с сыром, на 10 сек в микроволновке подогреть, чтоб сыр размягчился - в одном таком бутере 50-60 кал (я сыра очень тоненькую пластинку кладу). Еще рыбные консервы в последнее время полюбила с кашей какой-нить. А сегодня хочу сделать свекольный салат с чесночком, как раз есть отварная дома. Я раньше делала его с майонезом, но так как от него практически отказались я теперь салат этот делаю с оливковым маслом, совсем чуть-чуть и еще имбирь молотый добавляю и специи по вкусу. Такой салатик можно мазать и на хлебцы и так кушать и с гарниром.

Говорите за моей спиной? Значит я впереди!
Обсуждаете мою жизнь? Значит она интереснее вашей!
Пытаетесь найти недостатки? Значит завидуете!
Продолжайте в том же духе!

Ответить

fyzza

Пт, 10 сентября, '10

я в свекольный салатик добавляю чернослив и масло грецкого ореха вместо оливкового. просто объедение! куплю сегодня молоденькой свеклы пожалуй+1

Ответить

olga83

Пт, 10 сентября, '10

У меня чернослива нет и масла такого тоже нет, а так идея неплохая))) Я как-то делала с изюмом и грецкими орехами и без чеснока, если не ошибаюсь он называется "любовница" тоже вкусный.+2

Ответить

Апрелина

Ср, 17 ноября, '10

Вкуснятинаааааааааааа!

Ответить

kukaryamba

Сб, 11 сентября, '10

скока идееей:)Спасиба за них:)

Ответить

oks-mosk

Пт, 10 сентября, '10

я такую массу творожную, как ты написала, беру на природу вместо майонеза. прекрасно идет и с бутерами и с мясом и с овощами. а уж польза!!! супер+1

Ответить

kukaryamba

Пт, 10 сентября, '10

Ух-ты:)Интересный соус!Возьму на заметку,спасибо за идею:)А по теме.Делаю различные подливы,а гарнир обычно гречка или рис.А один раз себе немного вермишели позволила:)Из овощей много всего готовлю.Все тушу.Раньше-то жарила:)Учусь по-тихоньку:)Я совсем недавно начала считать калории,а соответсвенно и готовить чтото низкокалорийное:)Еще только открываю для себя всякие рецепты:)

А еще вот хотела спросить:)Девочки,вот что вы на гарнир кушаете?А то я вот все на гречке зациклилась,думая,что она самая некалорийная.И даже рис с опаской ем.А может что то элементарное из виду упустила:)

Ответить

чгв

Пт, 10 сентября, '10

А я вместо гарнира ем салат из свежих овощей. Все крупы калорийные и углеводные, их лучше употреблять в первой половине дня. А вообще для мужа делаю все подряд на гарнир - и пшеничную крупу, и кукурузную, и рис, и гречку, и картошку, и макароны. Очень сама уважаю бобовые-чечевицу и фасоль, в них белка много.То,что раньше ела как гарнир, сейчас ем как самостоятельные блюда, не смешивая с мясом или рыбой. +3

Ответить

fyzza

Пт, 10 сентября, '10

я ем или только гарнир со свежими овощами или же рыбу ( мясо, редко) с овощами
для меня лучший гарнир это цветная капуста (ням-ням обожаю просто)+3

Ответить

eav.68

Пт, 10 сентября, '10

А я на гарнир полюбила замороженные цветную капусту, брокколи и зеленую стручковую фасоль. А сейчас осенью цветная капуста и брокколи на рынке свежие продаются.+2

Ответить

чгв

Сб, 11 сентября, '10

Это-мои самые любимые.Их я ем каждый день в один из перекусов,делаю с ними омлет.Вкусняшка!+2

Ответить

oks-mosk

Сб, 11 сентября, '10

я тоже полюбила цветную капусту. броккли обожаю. но я ее просто отвариваю и солю немного. мужу очень нравится. живем без картошки практически и даже не вспоминаем о ней. а лично я картошку вообще забыла когда ела. перестал организм ее принимать и все. если съем, потом мучаюсь с желудком. вот. ну а рис - это святое. у нас все его любят+2

Ответить

Апрелина

Вт, 16 ноября, '10

А еще я этот оболденный соус использую как заправку к вареной фасоли,брокколи или цветной капусте!

Ответить

Констанция

Пн, 15 ноября, '10

Отличный рецепт, СПАСИБО! :)0

Ответить