А я частенько пользуюсь таким калькулятором http://www.galya.ru/AnalyzeRecipe.php Тут можно просчитать блюдо, которое сама придумала - очень удобно. Правда нужно перепроверять, т.к. в справочнике забита одна калорийность продукта, а я что-то выбираю для рецепта низкокалорийное и от этого может очень сильно поменяться итог)))+3
Я пока считаю только калории. У меня дома ссылка на другой сайт была, но когда слетела система я нашла пока этот - суть та же самая. Главное проверять, т.к. результат может отличаться от реальности. Сама лично сталкивалась, когда брала в салат низкокалорийный майонез, а мне считал как обычный - в 2 раза больше.+2
Тут можно просчитать блюдо, которое сама придумала - очень удобно. Правда нужно перепроверять, т.к. в справочнике забита одна калорийность продукта, а я что-то выбираю для рецепта низкокалорийное и от этого может очень сильно поменяться итог)))+3
http://gotovim-doma.by/forum/viewtopic.php?f=382&t=4818&sid=201fd15754434a4e667283eabc6b0efe+3