Пн, 20 сентября, '10
tata-g
Настроение:Внимательное
Хочется:68кг!!!!!!!!!!
Сегодня с утра была неприятно удивленна привессом почти в 1 кг!!!Все разговоры о том что это связано с ростом мышечной массы меня мало успокаивают,так что с сегодняшнего дня я решила испробовать на себе 5 дневную кефирную диету-посмотрем какие будут результаты?!
Девочки,если кто-то пробовал на себе это "чудо диетологии" жду ваших отзывов и комментов!
А через две недели опять повторяла?и сколько таких подходов?+3
Ну мне с моей язвой уже никакой гастрит не страшен(черный юмор),но к своему организму буду прислушиваться!Сегодня вроде на картошечке с кефиром все кажется легко и просто...А результат сестре сохранить удалось?+4
+5
Спасибо большое за позитивный настрой!но эти качели с весом меня в принципе достали,а так как я на диетах давно не сидела(последний раз перед новым годом) то хочу дать организму встряску-может поможет?!+5
Спасибо за совет!но как раз недели 2 назад начала считать не только ккал,но и соотношение белков-жиров-углеводов,получается примерно 30% белков+20%жиров+50%углеводов-по моему самый то!а вес всеравно ползет не в том направлении(((+2
+3
но я же говорю-буду прислушиваться к своим ощущениям!,а насчет болячки-так я с ней уже 10 лет живу и я научилась с ней питаться не в ущерб своим желаниям!+2
Давай!!!!!А после поделимся результатами и ощущеньями!+1