...на кефир!!!!

Пн, 20 сентября, '10

...на кефир!!!!

Настроение:Внимательное Хочется:68кг!!!!!!!!!!

Сегодня с утра была неприятно удивленна привессом почти в 1 кг!!!Все разговоры о том что это связано с ростом мышечной массы меня мало успокаивают,так что с сегодняшнего дня я решила испробовать на себе 5 дневную кефирную диету-посмотрем какие будут результаты?!
Девочки,если кто-то пробовал на себе это "чудо диетологии" жду ваших отзывов и комментов!

18

+9 0

Комментарии:

Пн, 20 сентября, '10

Неплохая идея! Если строго соблюдать, то результат будет. Давным-давно с помощью кефира разделалась с 10 кг. Только не сразу! Неделю с кефиром - две отдыха. И непременно спорт. Удачи!!! Все получится!!+6

Ответить

Пн, 20 сентября, '10

А через две недели опять повторяла?и сколько таких подходов?+3

Ответить

Пн, 20 сентября, '10

Четыре подхода минус Новый Год! Дело в том, что за неделю разгрузки сбрасываешь 4-5 кг, но потом 2 кг набираешь взад, и то если следишь за питанием. А со временем количество сбрасываемых кг за разгрузку уменьшается. Но все-равно, на мой худеющий взгляд, это один из лучших вариантов. Голода нет, однообразия нет, потери сил и нервов тоже нет. Обидно только, что с годами перестает работать (как впрочем и многое другое:)))((((+4

Ответить

Пн, 20 сентября, '10

У меня сестра на таком сидела - похудела хорошо, но вот гастрит заработала(+5

Ответить

Пн, 20 сентября, '10

Ну мне с моей язвой уже никакой гастрит не страшен(черный юмор),но к своему организму буду прислушиваться!Сегодня вроде на картошечке с кефиром все кажется легко и просто...А результат сестре сохранить удалось?+4

Ответить

Пн, 20 сентября, '10

Некоторое время, а потом почти все вернулось. Видимо мотивации небыло...+3

Ответить

Пн, 20 сентября, '10

может ПМС, может водички много напилась на ночь, не надо сильно растраиватся

+5

Ответить

Пн, 20 сентября, '10

Спасибо большое за позитивный настрой!но эти качели с весом меня в принципе достали,а так как я на диетах давно не сидела(последний раз перед новым годом) то хочу дать организму встряску-может поможет?!+5

Ответить

Пн, 20 сентября, '10

Может, попробовать снизить жиры,не снижая калорийности? Пересмотри еще раз свой рацион.Бывает,что при низкой калорийности избыток жиров или углеводов,это тоже влияет или соленое что- то ешь.Вдруг поможет?+5

Ответить

Пн, 20 сентября, '10

Спасибо за совет!но как раз недели 2 назад начала считать не только ккал,но и соотношение белков-жиров-углеводов,получается примерно 30% белков+20%жиров+50%углеводов-по моему самый то!а вес всеравно ползет не в том направлении(((+2

Ответить

Пн, 20 сентября, '10

Обычно,я устраиваю себе разгрузочный день на кефире и яблоках -результат -1кг, но больше одного дня я на кефире не сидела.+4

Ответить

Вт, 21 сентября, '10

я один раз 3 просидела, правда чередовала обеды. на 1ый день - вареные яйца 2шт, на 2ой филе куриное, на 3ий яблоки. минус 2кг. но у меня пониженная кислотность, так что желудку не вредила. вообще, если нет противопоказаний, это класс!!+2

Ответить

Пн, 20 сентября, '10

отлично - с язвой и на кефир - а потом скорая помощь и до свидания.... как же ты себя "любишь"!!!

+3

Ответить

Пн, 20 сентября, '10

но я же говорю-буду прислушиваться к своим ощущениям!,а насчет болячки-так я с ней уже 10 лет живу и я научилась с ней питаться не в ущерб своим желаниям!+2

Ответить

Вт, 21 сентября, '10

при язве как правило повышенная кислотность, а кефир как кисломолочный продукт еще увеличит. лучше молоко и молочные каши! будьте осторожны! потеря веса неравноценна потери здоровья!+3

Ответить

Пн, 20 сентября, '10

точно,идея,я с завтра то же на кефир!до Др осталось 5дней как раз+2

Ответить

Пн, 20 сентября, '10

Давай!!!!!А после поделимся результатами и ощущеньями!+1

Ответить

Вт, 21 сентября, '10

ОК! Сегодня СТАРТ!+1

Ответить