Пн, 27 сентября, '10
S.Angelina
Настроение:Сонное
Хочется:не отекать уже
Слушаю:сопенье кота )))
Потому что на работе калорийка грузится невероятно долго...
И еще, устала уже качаться... Как-то нерадостно, что размах все шире и шире... И я опять срываюсь на соленое.
Все также стремлюсь к 53. Весовых планов ставить себе не буду, а вот по питанию на эту неделю хотя бы устанавливаю себе вот такие правила.
1. Не есть после 18-00. Хоть и ложусь я поздно, но ужин в 21-00 все равно слишком.. Поэтому уж бороться так бороться
2. Ничего соленого, это меня губит больше всего.
3. Последнюю жидкость пить в 19-00
4. Предел по ккал - 900.
Торжественно клянусь каждый день тут отмечаться с отчетом за день.
Сейчас пью чай и ем йогурт. В зачет 92 ккал ))