Раньше утром я не завтракала...было неохота..а вот в обед и вечером наоборот аппетит просыпался..и мне ужасно хотелось есть...
я не знала что с эти делать..во первых это вредно а во вторых я переедала...но почитав статьи я поняла что утром нужно обязательно есть,ну я и попробовала..
сегодня с утра плотно позавтракала....и целый день чувство голода меня не беспокоила..сегодня я не обедала и не завтракала..и пока даже и не думаю о еде..
поэтому для себя я решила что луче плотно позавтракать с утра).И вам советую!..