× Попробуй Калорийку на Android: Get it on Google Play
Вс, 3 октября, '10
Eugena

"Хочешь есть - попей водички!" - вот девиз анорексички.

Настроение:Обеспокоенное Хочется:закончить с д/з Слушаю:Norah Jones
Утро началось с посещения любимого gastronom.ru, на глаза попался рецепт морковно-яблочных котлет. Решив, что это отличный вариант быстрого и низкокалорийного завтрака, отправилась готовить... Обещанные 30 минут готовки совершенно неведомым образом превратились в 2 часа, низкая калорийность тоже пострадала - впустую котлетки есть не хотелось, и они были дополнены йогуртом и творожным сыром.
А потом был арбуз, в одиночку я съела половину - соскучилась по любимой ягоде и пустилась во все тяжкие. Посчитала, сколько я наела - ужаснулась. Нашла какое-то видео на youtube с упражнениями для ног, сделала - совесть немножко успокоилась.
На бутерброде с сыром и куриным рулетом моя дневная норма калорий закончилась, теперь грущу, пью водичку и очень надеюсь на то, что смогу удержаться и больше ничего не съесть сегодня.

+9 0

Комментарии:
pandora111
Пн, 4 октября, '10
еще
могу дать совет,заранее обдумывать свое меню на день, высчитывая сколько калорий уйдет на каждый прием пищи.я всегда стараюсь оставить на вечер какой-либо запас, для того чтоб не перебрать и вечером можно было выпить стакан молока или кефира, или просто закусить какими-нибудь фруктами. попробуй!+2
чгв
Пн, 4 октября, '10
еще
Очень правильный совет,тоже всегда так делаю и перебора никогда не бывает и запас часто остается.Конечно,гости и праздники-исключение.+2
Eugena
Вт, 5 октября, '10
еще
За совет спасибо, действительно, надо попробовать! Проблема лишь в том, что у меня по жизни беда с планированием чего-либо, это касается не только еды :(0